연말과 연시를 맞아 힐링(치유)은 이 시기에 모든 사람들에게 필요한 것입니다. 세계는 코로나 대유행과 그로 인한 정신적, 육체적 고통으로 어려운 시기를 겪어왔습니다.
중독, 이혼, 자살과 함께 우울증과 불안의
비율이 전체적으로 증가했습니다.
잠시 쉬면서 한 해 동안 무슨 일이 있었는지 되새겨볼 때입니다.
이제는 정서적으로나 육체적으로나 자신을 돌봐야 할 때가 아닐까요? 천천히 시간을
갖고 자신에게 친절하고 스스로를 사랑하세요. 자신을 위해 좋은 일을 하세요. 휴식을 취하고 휴식을 취하고, 맛있는 음식을 먹고, 오랫동안
따뜻한 목욕을 하고, 여유롭게 산책하고, 친구와 한 해를 좋게 마무리하고,
좋아하는 음악을 듣고, 마사지를 받고, 박물관에
가고, 좋은 책을 읽고, 기분 좋은 영화나 쇼를 보고,
정원을 돌보고, 스포츠를 하고, 한 해를 돌아보는
일기를 잠시라도 써 보시는 것은 어떨까요?. 여러분을 기분 좋게 하는 것들을 하고 스스로의 정신적 스트레스에
대한 치료를 시작하세요. 왜냐하면 이 어려운 시간을 잘 극복해 내신 여러분은 그 축복과 은혜를 받을 자격이
있기 때문입니다.
한 해 너무 너무 수고 많이 하셨습니다. 여러분 모두가 승리자 입니다. 그리고 2022년 새해 임인년 (壬寅年, 검은 호랑이
해)에는 용맹한 호랑이 처럼 한 해를 용감하게 헤쳐가는 여러분이 되시기 바랍니다. 새해 복 많이 받으세요.
